○ 耳つぼダイエットの３大特長
　１　耳つぼによる代謝の調整
　　① 食欲・消化のコントロール
　　② 運動
　　③ 水分代謝を促進
　　④ ストレスの抑制
　　⑤ ホルモンバランスを整える
　２　健康的にダイエットする
　　① 美的障害・・・しわ・たるみ・やつれ・脱毛など
　　② 内面障害・・・体力低下・めまい・生理不順など
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらを起こさない。
　３　体質改善
　　　リバウンドしない体質づくりと知識の提供

○ 耳のつぼと食欲低下の関係
　内耳介部には迷走神経の耳介枝が分布しており、その部分（ツボ）を刺激することにより、脳の視床下部へと刺激が伝わります。その結果、副交感神経に抑制的な作用が働き、消化器官の運動、消化液の分泌及び食欲の低下が起こります。すなわち、耳つぼダイエットとは、この作用を利用して食欲を低下させて、自然に無理なく食事量を少なくさせるダイエット法なのです。

○ 耳つぼダイエット成功の秘訣
　　　　耳つぼダイエットの基本は減食です。栄養のバランスを考えた１，２００㌔㌍（成人女性）の食事を
　　　毎日きちんと摂ることが成功の秘訣です。

○ 成功する食事のポイント
　① タンパク質を欠かすと、体そのものが維持できなくなります。また、タンパク質は肥満　　　　　　　　　の原因になる訳でなく、逆に脂肪を分解させる働きをするので、タンパク質の量を減らすのは間違いです。
　② 糖質（炭水化物）は、ご飯やパン・めん類・いも類・果物など、ほとんどの食品から摂　ることができます。そのため、どうしても糖質の摂り過ぎになってしまいます。しかし、最低　　　　　　　１日８０ｇ、つまりご飯１杯・パン２枚くらい摂らないと肝機能障害を起こし、黄疸・抜け毛。　　しわを招きます。
　③ 脂肪には動物性脂肪と植物性脂肪があります。食べ物の脂肪は、すぐに体の脂肪になる訳ではありません。体につく脂肪のほとんどは、糖質の変化したものです。

○ 耳つぼダイエット３つのお約束
　① シール交換に週２回（３～４日に１回）、来店してください。
　② 食事量は今までの半分くらいに（自然になりますが暴飲暴食は厳禁）。
　③ 栄養面（バランス）を考えた食生活をしてください。